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an alle, die Interesse an Affirmationen haben!
Affirmationen sind Sätze, die eine Art von Neuschreiben -
Re-Programmieren - verschiedener Glaubensmuster ermöglichen ...
sie beenden das andauernde Wiederholen von "negativen" Gedanken und Gefühlen, die aus der Vergangenheit stammen...
Eine Affirmation ÜBERSCHREIBT das alte Programm mit einem neuen
Gefühl oder Gedanken, das/die dann schließlich für ein
gesünderes und "positiveres" Lebensgefühl verantwortlich
zeichnen...
Wenn eine Schallplatte einen Sprung hat, ( das kennen wohl nur die
Älteren unter uns?!!) spielt sie immer wieder das Gleiche.... und
so geht es wohl auch mit so manchem Gedanken...
Da helfen Affirmationen...
seien es Sätze oder Bilder, die ich "einfach" drüberschiebe...
und so irgendwann merke - hey das Kreisen der Gedanken ( ich nenne es
immer "hirnen" ) hat aufgehört... da ist ein neues "feeling"...
manchmal ist es ja so, dass ich meine, oder vielleicht gar nicht
merke, ob diese oder jene Affirmation jetzt schon was bewirkt...
dass ich das Gefühl habe, vor einer Wand zu stehen...
aber genau diese Wand zeigt mit oft, dass hier was ist, das sich anfängt zu ändern...
also dann einfach weitermachen.. immer wieder...
Hier ein Beispiel, das ich selbst erlebt habe und das mir sehr geholfen hat:
Die Flamme in meinem Herzen
Ich saß wie so oft an meinem Küchentisch und dachte und dachte und dachte....
immer im Kreis, immer das Gleiche - ich hatte es sooo satt - dieses Gleiche -
und da hörte ich eine Stimme, die zu mir sagte, denk doch mal an
die Flamme in deinem Herzen - jeder hat so eine Flamme! und die drehst
du jetzt einfach höher (wie bei einer Petroleumlampe!) dann
hört auch das Kreisen deiner Gedanken auf - und tatsächlich
... es hörte auf, aber nur ganz kurz, nämlich so lange wie
ich an der Flamme "drehte" - also drehte ich anfangs alle ein/zwei
Minuten...
und dann wurden die Zeiten zwischen Drehen und Drehen immer länger , ohne dass ein Gedanken-Kreisen begann...
und heute ist es so, dass das Kreisen nur noch ganz selten vorkommt - weil die Flamme immer brennt...
und jetzt - versuch es einfach selbst!
spiel damit - lasst Bilder kommen - schreib einfach die Seiten neu...
auch wenn es manchmal
länger
dauert
bis
der
Erfolg
lang anhaltend ist....
es macht auch Spass, wenn die Schallplatte einen Sprung hat, wenn das Lied - die Musik - uns gefällt ...
such dir eine Affirmation aus, mit der du arbeiten willst -
immer wieder eine und dann eine nächste - und eine nächste -
für jeden Tag eine -
schreib sie auf Zettel
sing sie
lach sie
weine sie, auch das kommt vor, - Tränen reinigen sehr -
tanze sie
und hab Freude daran...
wiederhole sie in unterschiedlichen Tonlagen
und FÜHLE sie...
und eines Tages brauchst du nicht mehr "auf den Tisch zu steigen",
um die Perspektive zu wechseln, dann klappt das ganz von selber!!!!
ach ja - es dauert ungefähr 21 Tage bis eine Angewohnheit
"kreiert" ist, so dass sie gelebt wird - nach der doppelten Zeit also
nach 6 Wochen ist sie in "Flesich und Blut" !!!
Du kannst dir immer eine solche Affirmation, einen Satz oder ein Bild selber schaffen...
denk dabei daran, dass sie frei von nicht ist ( das Unterbewusstsein
und das Universum kennt kein NICHT, keinen KONJUNKTIV, kein
SOLLTE ...) und möglichst mit ICH BIN... beginnt und das
kraftvoll unterstreicht, was du haben willst!!!
die Affirmationen sind in einzelne Bereiche eingeteilt....
Ich bin im Frieden mit der Welt, mit mir selbst und mit jeder/m anderen
**ich akzeptiere jeden so, wie er ist, und mich selbst so, wie ich bin
**ich begrüße jede/n als einen Lehrer in meinem Leben
**ich finde immer inneren Frieden mit jeder anderen Person und in jeder Situation
**ich kann leicht Frieden "wählen" - auch in ziemlich schwierigen Situationen
**alles im Universum arbeitet in perfekter Harmonie
**ich liebe mein Leben und akzeptiere dankbar alles, was mir gegeben wird
**alles ist so, wie es gerade ist, so wie es gerade sein soll
**das Universum ist immer in göttlicher Perfektion
**ich bin dankbar dafür, mit der Welt, mit mir und allen anderen in Frieden zu sein
**ich verpflichte mich, mit der Welt - so wie sie ist - in Frieden zu
sein und mit jeder/m, die/der in ihr lebt